Балансувальна дошка — тренажер, спеціально розроблений для поліпшення рівноваги, координації та сили м'язів. Ця дошка являє собою плоску нековзну поверхню та спеціальний ролик, який дає змогу користувачеві виконувати різні вправи, стимулюючи роботу ключових груп м'язів.
Що розвивають вправи на балансбордах?
Для підтримки рівноваги на балансовній дошці використовуються практично всі групи м'язів: сідниць, стегон, преса, найширші м'язи спини. Тренування на дошці допомагає досягти таких цілей:
- вдосконалення навичок рівноваги та балансу
- стимуляція та зміцнення вестибулярного апарату
- прокачування всіх груп м'язів
- вирівнювання постави завдяки зміцненню м'язів спини
- реабілітація після травм
Спеціально розроблена поверхня запобігає ковзанню й забезпечує надійне зчеплення з поверхнею. Незалежно від рівня підготовки спортсмена, тренування на дошці буде комфортним і безпечним.
Які вправи можна виконувати з балансувальною дошкою?
Будь-які вправи на борді, навіть звичайні, стають ефективнішими. Ось деякі прості та дієві вправи на балансі:
- планка
- присідання
- віджимання
- асани з йоги
- балансування із заплющеними очима
Це універсальний тренажер, який можна використовувати як самостійно, так і в комбінації з іншим фітнес інвентарем, щоб досягти максимальних результатів.
Товари EasyFit — це ефективність і довговічність, зручність і сучасний дизайн, увага до деталей і побажання користувачів. Всі вироби перед надходженням у продаж тестуються впродовж одного до шести місяців в умовах активної практично цілодобової експлуатації в спортивному залі. Такі випробування дають змогу без оглядки рекомендувати спортивний інвентар для екстремальних умов використання!
Відтінок кольору зображення товару на фото може незначно відрізнятися від фактичного.
