Флекс бол d=75см DD 63347

В последние годы к фитболу стали относиться, как к отдельному и самостоятельному направлению фитнеса. Поклонниц гимнастического мяча становится все больше и больше, поскольку занятия с ним просты, а эффект налицо уже через несколько дней тренировок. Еще одним важным плюсом фитбола является его доступность для всех возрастов, т.е. тренироваться с ним могут и малыши, и взрослые, и пожилые люди. Фитбол для похудения. Итак, фитболом называют специальный гимнастический мяч для похудения всевозможных ярких оттенков, который способствует: • улучшению осанки; • похудению; • регенерации межпозвоночных дисков; • улучшению процесса обмена веществ; • восстановлению после травм позвоночника и опорно-двигательной системы в целом; • борьбе с депрессией и плохим самочувствием; • улучшению настроения; • повышению тонуса мышц всего тела; • улучшению дыхательной системы; • совершенствованию координации и равновесия; • улучшению работы вестибулярного аппарата. Как выбрать фитбол для похудения? Правильный выбор фитбола. К выбору мяча стоит подойти максимально ответственно, ведь именно от этого и будет зависеть результат тренировок. Во-первых, фитбол обязательно должен быть очень прочный, что говорит о его качестве. Во-вторых, важно подобрать правильный размер конкретно для себя. Для этого необходимо сесть на мяч, ноги поставить перед собой и распределить вес тела примерно на обе ноги. Если колени находятся на уровне или немного ниже таза, значит, размер ваш.